Технические действия и комплексы программы обучения школы оперативного каратэ

 Дыхательный комплекс: Катей-эн-лен-хо.
 Технический комплекс: 1; 2; 3.
 Технический комплекс (палка, автомат): 1; 2; 3; 4; 5.

Удары руками:
а) прямой,
б) сбоку,
в) снизу,
г) наотмашь,
д) снизу.

Удары ногами:
а) кен гери (прямой стопой снизу в пах),
б) май гери (прямой подушечкой пальцев),
в) коше маваси гери (сбоку стопой подушечкой пальцев),
г) маваси гери (сбоку подьемом стопы),
д) еко гери (ребром стопы)

Болевые приемы:
а) загиб руки за спину спереди (сзади),
б) рычаг кисти наружу,
в) рычаг руки (кисти) внутрь,
г) узел руки на верху,
д) рычаг локтя через предплечье,
е) удушающий плечом и предплечьем при подходе сзади,
ж) двойной удушающий.

Броски:
а) задняя подножка (отхват),
б) передняя подножка,
в) передняя подсечка,
г) бросок через спину,
д) бросок через бедро,
е) зацеп стопой,
ж) бросок захватом ног спереди (сзади),

Освобождение от захватов:
а) шеи спереди (одежды на груди),
б) рук, одежды на руках спереди,
в) туловища с руками спереди,
г) туловища с руками сзади,
д) удушающего плечом и предплечьем сзади.

Защита от ударов руками:
а) прямого,
б) сбоку,
в) сверху,
г) наотмашь,
д) снизу.

Защита от ударов ногами:
а) май гери,
б) маваси гери,
в) еко гери,

Обезоруживание:
Нож:
а) снизу,
б) тычок,
в) сбоку.
г) наотмашь,
д) сверху.
Пистолет:
а) угроза спереди (сзади),
б) попытка достать из кармана брюк (кобура),
в) кармана пиджака (кобура).

Нейтрализация:
а) при помощи болевых приемов,
б) бросков,
в) удушающих,
г) ударов руками и ногами спереди, сзади.

Учебно-тренировочный бой.